Leidet ihr unter Entzündungen? Wenn ja, dann seid ihr nicht allein. Viele Menschen sind tagtäglich von Entzündungen betroffen. Die Ursachen dafür können vielfältig sein, zum Beispiel Verletzungen, Infektionen oder Autoimmunkrankheiten. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Heilmittel, die helfen können, die Symptome einer Entzündung zu lindern. In diesem Beitrag werden wir acht der besten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Entzündungen vorstellen.
Wer dauerhaft unter Entzündungen leidet, der sucht sicherlich nach Alternativen, die weniger Nebenwirkungen und gesundheitsschädliche Auswirkungen haben, als herkömmliche Medikamente. Es lohnt sich also auf jeden Fall, Mittel aus der Natur auszuprobieren – und diese hat davon einige zu bieten!
- Cannabidiol (CBD)
CBD gehört zu den neueren Naturprodukten, die für verschiedene Krankheiten eingesetzt werden. Dabei handelt es sich um einen Auszug aus der Cannabispflanze, der jedoch völlig legal und ohne berauschende Wirkung ist. CBD wird eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung nachgesagt, weshalb es bei Rheuma, Morbus Crohn oder kleinen Entzündungen wie Muskelkater verwendet wird. Justbob ist ein CBD-Onlineshop, in dem ihr einfach online CBD-Öl bestellen können.
- Kurkuma
Das Gewürz wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Es enthält Curcumin, eine Verbindung mit starker entzündungshemmender Wirkung. Curcumin ist dafür bekannt, dass es die Produktion von Entzündungszytokinen hemmt. Dies macht es zu einem wirksamen natürlichen Heilmittel gegen Entzündungen.
- Ingwer
Ingwer ist ein weiteres gängiges Gewürz, das stark entzündungshemmend wirkt. Gingerole, die aktiven Verbindungen in Ingwer, reduzieren nachweislich die Produktion von Entzündungsmediatoren. Dies macht Ingwer zu einem wirksamen Naturheilmittel.
- Omega-3-Fettsäuren
Diese essenziellen Nährstoffe besitzen eine starke entzündungshemmende Wirkung. Sie wirken, indem sie die Produktion von Entzündungsmediatoren wie Prostaglandinen und Leukotrienen hemmen. Omega-3-Fettsäuren sind in Fischöl, Leinsamenöl und Chiasamen enthalten.
- Boswellia
Boswellia ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es enthält die entzündungshemmende Boswelliasäure. Boswelliasäure ist dafür bekannt, dass sie die Produktion von Leukotrienen hemmt, was sie zu einem wirksamen natürlichen Heilmittel gegen Entzündungen macht.
- Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung. Die Wirkstoffe in grünem Tee, darunter Epigallocatechingallat (EGCG), hemmen vermutlich die Produktion von Entzündungsmediatoren.
- Zimt
Zimt ist ein Gewürz, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Er enthält Zimtaldehyd, das die Produktion von entzündungsfördernden Zytokinen hemmt.
- Salbei
Auch Salbei wird bereits seit langem als natürliches Heilmittel eingesetzt – egal ob als Tee, oder in einer anderen Form verabreicht. Er enthält Rosmarinsäure, eine Verbindung mit entzündungshemmenden Eigenschaften.
Dies sind nur einige der vielen natürlichen Heilmittel, die zur Bekämpfung von Entzündungen eingesetzt werden können. Sprecht mit eurem Arzt darüber, welche für euch geeignet sein könnten und probiert es doch einmal aus!