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12 gute Yoga-Studios in Berlin: Wellness für Körper und Geist

Yoga gibt immer mehr Menschen in unserer atemlosen Gesellschaft das, was sie suchen: Ruhe und Besinnung auf das Wesentliche, das eigene Selbst, den eigenen Körper. Wir stellen 12 gute Yoga-Studios in Berlin vor, in denen Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen willkommen sind.


Yellow Yoga Neukölln, Kreuzberg

Yoga-Studios Berlin Yellow Yoga verfügt über zwei schöne Kursräume, in Neukölln und Kreuzberg.
Yellow Yoga verfügt über zwei schöne Kursräume, in Neukölln und Kreuzberg. Foto: Yellow Yoga

Die „Solidarische Yogagemeinschaft“ Yellow Yoga verfügt über zwei schöne Studios in Kreuzberg und Neukölln. Es finden täglich bis zu acht Kurse statt. Von früh am Morgen bis ca. 21 Uhr kann man mit der Unterstützung erfahrener Yogis in die Praxis unterschiedlicher Yoga-Richtungen eintauchen. Die Philosophie von Yellow Yoga ist ungezwungen, die Umkleide unisex, gezahlt wird nach der Höhe des Einkommens, entweder 8, 10 oder 12 €. Absolute Beginner schnuppern am besten in einen Kurs Level A oder A+ hinein. Im Neuköllner Studio „Sonne“ sorgt im Winter ein Ofen für eine wohlige Atmosphäre.


Yoga Sky Kreuzberg

Yoga kann gleichermaßen ruhig und kraftvoll praktiziert werden: Das Angebot von Yoga Sky umfasst daher dynamisch-kraftvolle sowie sanft-meditative Einheiten. Meditiert wird in einem lichtdurchfluteten Dachgeschoss nahe der Kreuzberger Bergmannstraße. Wer sich intensiver mit Yoga beschäftigen will, kann an einem der zahlreichen Workshops teilnehmen, zum Beispiel zur Atemtechnik oder dem Cacao-Ritual, bei dem es um das Zusammenspiel von Yoga und hochwertiger Trinkschokolade geht. Yoga Sky bietet zudem Yogalehrer-Ausbildungen an.

  • Yoga Sky Am Tempelhofer Berg 7d, Kreuzberg, Tel. 030/69 50 52 24, www.yoga-sky.de

Hatha for You – Yoga Berlin – Tempelhof

Hatha Yoga ist der Yoga-Stil, der in der westlichen Welt am bekanntesten ist: der Sonnengruß und die Kobra sind beispielsweise wichtige Bestandteile. Auch im Alter fit bleiben – darum geht’s in dem Tempelhofer Studio Hatha for You. Hier wird sich an den Basics des Hatha Yoga orientiert und ohne Leistungsdruck der Körper gesund gehalten – achtsam und dennoch dynamisch.

Yoga Nidra oder Workshops bei denen Mantren gesungen werden bescheren ganzheitliches Wohlbefinden. In der Yoga Relax Klasse werden tiefes Fasziengewebe und Meridiane mit Elementen des Yin Yoga aktiviert. Egal, wieviel Yoga-Erfahrung vorliegt, bei Hatha for You wird jeder bei seinem persönlichen Stand abgeholt und gefördert. Für Schüler und Studenten sind die Preise ermäßigt.

Zurzeit zieht Hatha for You in neue Räumlichkeiten, bleibt aber in Tempelhof. Im September 2020 sollen wieder Yoga-Klassen stattfinden. Aktuelle Infos dazu findet ihr auf der Webseite.

  • Hatha for You – Yoga Berlin ab September 2020 mit neuer Adresse, Tempelhof, Tel. 01577/316 13 63, www.hathaforyou.de

Spirit Yoga Charlottenburg, Zehlendorf

Der Kursraum von Spirit Yoga in der Charlottenburger Goethestraße.
Der Kursraum von Spirit Yoga in der Charlottenburger Goethestraße. Foto: Nadja Klier

Bei Spirit Yoga beruft man sich auf Yoga in einer „zeitgemäßen Form“, wodurch die Balance zwischen stressigem Alltag und der eigenen inneren Mitte aufrechterhalten und gestärkt werden soll. Die starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Selbst soll ausgelotet und gefestigt werden. Die Spirit Yoga Studios befinden sich in Mitte, Charlottenburg und Zehlendorf. Bevor man einen der regulären Kurse besucht, kann man ein Yoga Personal Training – dieses kann auch in den eigenen vier Wänden stattfinden.

  • Spirit Yoga
    Goethestraße 2-3, Charlottenburg, Tel. 030/27 90 85 05
    Martin-Buber-Straße 23, Zehlendorf, Te. 030/679 62 99 60
    www.spirityoga.de

yogafürdich – Friedrichshain, Schöneberg, Kreuzberg, Prenzlauerberg

Yoga-Studios Berlin Die Yoga- und Pilates-Kurse von yogafürdich finden in Berlin in vier schönen Studios statt.
Die Yoga- und Pilates-Kurse von yogafürdich finden in Berlin in vier schönen Studios statt. Foto: yogafürdich

Bei yogafürdich wird ein junger, dynamischer, westlich geprägter Yogastil praktiziert. Power Vinyasa Flow Yoga beispielsweise soll körperlich und geistig herausfordernd zugleich sein. Klassisches Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Morgen- und Mittags-Yoga sowie Pilates-Kurse runden das Angebot ab. Interessierte können aus über 120 Yogastunden in der Woche wählen.

  • yogafürdich
    Akazienstraße 28, Schöneberg
    Frankfurter Allee 53, Friedrichshain
    Körtestraße 10, Kreuzberg
    Kastanienallee, Souterrain 79, Mitte, Tel. 0178/182 28 82
    www.yfdberlin.com

Jivamukti Yoga – Kreuzberg

Jivamukti Yoga ist ein relativ junger Yogastil, bei dem klassische Asanas, Körperstellungen im Yoga, spielerisch ausgeführt werden, sodass sie choreographisch, tänzerisch ineinander übergehen. Die gleichnamige Yoga-Schule betreibt in Berlin zwei Studios: in Kreuzberg und Mitte. In der Oranienstraße finden die Yoga-Sessions in einem gemütlichen Fabrikloft statt. An das Studio in Mitte schließt eine vegane Kantine und ein Yoga-Shop an. Viele der Kurse finden in Englisch statt. Es wird auch Schwangerschaftschaftsyoga angeboten.

  • Jivamukti Yoga
    Brunnenstraße 29, Mitte
    Oranienstraße 25, Kreuzberg, Tel. 030/44 04 74 51
    www.jivamuktiberlin.de

SUNYOGA – Friedrichshain

Eine tolle Ergänzung zum herkömmlichen Yoga-Flow ist die Praxis des Hot Yoga. Dabei werden klassische Vinyasa-Flows in einem hochgeheizten Raum durchgeführt. Die warmen Temperaturen bis zu 40 Grad machen die Muskeln weich und die Dehnungen dadurch noch effektiver. Durch das warme und feuchte Hautgefühl soll außerdem die Hitze und Luftfeuchtigkeit Indiens repliziert werden, wo Yoga seinen Ursprung hat. Bei SUNYOGA in Berlin finden die Kurse in gut strukturierten Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Die Studios sind hell luftig gestaltet.

  • SUNYOGA
    Torellstraße 7, Friedrichshain, Tel. 030/74 07 80 26
    Mehringdamm 33, Kreuzberg, Tel. 030/69 56 55 22
    www.sunyoga.de

YogaBridge – Friedrichshagen

Bei YogaBridge in Friedrichshagen wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, bei dem der Fokus insbesondere auf den klassischen Bewegungsabläufen, der Atemtechnik und Meditation liegt. Es werden extra Kurse für Schwangere und Senioren angeboten sowie Rücken-Yoga. Beim Eltern-Kind-Yoga soll das gegenseitige Unterstützen in Yoga-Stellungen nicht nur das Körpergefühl fördern, sondern es sollen innere Brücken gebaut und das gegenseitige Vertrauen ineinander gestärkt werden. Eine Probestunde kann online gebucht werden.


Aerial Yoga Berlin – Prenzlauer Berg

Beim Air Yoga werden die Asanas mit Hilfe eines an der Decke hängenden Yogatuchs ausgeführt. Foto: imago images/Aurora Photos

Air Yoga ist eine Kombination aus klassischem Hatha Yoga, Luftakrobatik und Fitness. Die Yoga-Übungen werden mit Hilfe eines an der Decke hängenden Yogatuchs ausgeführt. Die Schwerkraft hilft auf natürliche Weise dabei die richtige Mischung zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Air Yoga wirkt entlastend auf die Wirbelsäulen und Gelenke – mit Verletzungen und starkem Übergewicht sollte Air Yoga jedoch mit Vorbehalt praktiziert werden.


Sivanda Yoga Vedanta Zentrum – Friedenau

Im grünen Friedenau befindet sich das Sivananda Yoga Zentrum. Seit 1991 wird hier Yoga im klassischen Stil praktiziert. In den hellen Räumen fördert ganzheitliche Yogapraxis das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Neben Hatha-Yoga werden auch Meditation und Yoga-Philosophie gelehrt und geübt. Kostenlose Probestunden gibt es jeden Donnerstag und Samstag.


Yogaraum Schöneberg – Schöneberg

Ruhe, Stabilität und individuelles Training stehen im Mittelpunkt des Yogaraumes Schöneberg. Wie in seinem Partnerstudio, dem Berliner Yoga Zentrum, praktizieren hier kleine Gruppen Viniyoga und es kann in Einzelstunden ein ganz eigenes Yogaprogramm entwickelt werden – angepasst an Körper und Vorstellungen.


Yogazentrum Akazienhof – Schöneberg

Der Rücken schmerzt immer schlimmer, die Körperhaltung ist krumm und schief? Die Trainier des Yogazentrums Akazienhof kennen die Anatomie des Körpers gut und achten während der Übungsstunden auf die individuellen Haltungsprobleme der Teilnehmer. Der Stil ist weniger meditativ, sondern eher sportlich und dynamisch. Neben den Yogakursen für Anfänger und Fortgeschrittene gibt es spezielles Angebot für Menschen mit Übergewicht.


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